APOTEK IKT SEJAHTERA

Berikut tips pencegahan H1N1 untuk diri sendiri dan orang lain :

* Sering cuci tangan. Cuci tangan sesering mungkin menggunakan sabun dan air kemudian
keringkan, bila tidak ada air dapat menggunakan cairan antiseptik pencuci tangan. Cuci
tangan setelah melakukan kegiatan fisik, terutama setelah bersin atau batuk.
* Hindari mengusap mata, hidung dan mulut. Virus influenza sering menyebar ketika
seseorang menyentuh permukaan benda yang sudah terkontaminasi virus (karena terkena
percikan batuk/bersin penderita) dan kemudian menyentuh mata, hidung dan mulut.
* Hindari kontak erat. Hindari kontak erat dengan seseorang yang sakit
* Tinggal di rumah ketika sakit. Jika memungkinkan, tinggallah di rumah dan batasi kegiatan
di luar rumah. Anda akan membantu orang lain terhindar dari kesakitan.
* Menutup mulut dan hidung. Menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk atau
bersin untuk mencegah penyebaran virus. Jika tidak ada tisu, gunakan punggung telapak
tangan ketika batuk atau bersin. Buang tisu yang sudah dipakai ke tempat sampah. Anda
dapat menggunakan masker untuk tidak menulari orang lai
* Jaga jarak. Jika anda sakit, jagalah jarak dengan orang lain (lebih kurang 2 meter) dan
gunakan masker untuk mencegah penularan
* Berperilaku hidup sehat. Tidak merokok, Cukup tidur, Olah raga teratur, Kelola stress,
Minum dalam jumlah yang cukup, Makan makanan bergizi.
* Berobat ke dokter jika sakit. Segera pergi berobat jika mengalami gejala flu seperti demam,
batuk, pilek, sakit tenggorokan, sesak dan muntah serta diare
* Tunda perjalanan jika anda sakit. Jika anda sakit, tunda bepergian dengan pesawat terbang
atau alat transportasi umum lainnya. Jika anda harus bepergian ke negara yang terjangkit
influensa A/H1N1 (strain mexico) dan pada saat kembali anda merasa sakit, segera berobat
ke dokter.
* Dengarkan informasi dari Dinas Kesehatan setempat dan sebarkan info pencegahan ini
kepada masyarakat luas.